by Empower Xcend | Oct 2, 2025 | Public
Top Tips for Success in Endurance Sports التحضير البدني والعقلي تعتبر رياضات التحمل من الرياضات التي تتطلب جهداً بدنياً وعقلياً كبيراً، ولذلك فإن التحضير لهما يعد أساسياً لتحقيق النجاح. يبدأ التحضير البدني بالتدريب المنتظم والمكثف الذي يشمل تدريبات القلب، والعضلات،...
